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    北京视力康复仪

    2018-11-22 次阅读 稿源:网络君

    当电子产品成了保姆,孩子的眼睛就成了牺牲品

    手机、pad、电脑,已经成为时下人们不可或缺的产品,甚至手机时刻不离手。很多家长为了安抚孩子,会用手机放动画给孩子看,或者直接给孩子玩游戏。

    这些电子产品的显示屏存在大量短波蓝光。其对眼睛的伤害很大,能穿透晶体和玻璃体,到达眼底黄斑区,对眼底黄斑造成损伤,进而影响宝宝视力。而6岁之前是宝宝视觉发育的关键时期,如果在这个年龄段没有正常发育,长大后将难以弥补,宝宝的视力将伴随孩子一生。

    美国儿童科学会素来“不提倡两岁以下儿童接触电视等媒体”。考虑到电子屏幕席卷全球的趋势以及对婴幼儿的影响,将宝宝看电子屏幕时间更新至18个月,建议18个月以下的婴幼儿应避免使用任何电子设备,18个月至2岁的小孩,家长应该挑选高品质的节目或视频,与孩子一起看,帮助孩子搞清楚看的是什么内容,2-5岁,每天看电视不能超过1个小时。









    怕房间太暗伤眼睛?灯光太亮也让孩子眼睛很受伤

    很多家长担心房间灯光太暗,孩子看不清东西,“虚”着眼睛看东西,因而一味追求灯光越亮越好。在选择灯具时会选择强冷光,但是,过强的光线容易让孩子眼睛感到疲劳,长时间在这样的灯光下会造成视力下降。

    因此,在选择台灯时有专家建议选用传统的白炽灯,因为白炽灯灯光柔和,没有交流电的干扰,光线比较稳定。而对于目前流行的LED灯,一定要选择正规厂家合格产品,选择色温4000K以下的,就是通常说的暖色光,降低蓝光危害。

    此外,生活中的这些光源也要格外注意:

    01浴霸家长给宝宝洗澡时,宝宝往往会面向浴霸,宝宝长时间看着浴霸强光会对眼睛造成伤害。

    02夜灯研究表明,2岁前睡在小夜灯的房间中近视比例较不开灯增加24%,睡在开大灯的房间中,近视比例上升45%。

    03户外强光夜间车辆的大灯、建筑物的景观灯、公园里的照明地灯,家中的照明装饰灯等等,都要告诉宝宝不能盯着看,忽然遇到强光照射时要及时用手遮挡宝宝眼睛。带宝宝在户外晒太阳时,注意不要抬头直视阳光,如果是躺在推车里建议把遮阳挡放下来,大一点的宝宝可以准备墨镜,但不宜长期佩戴且要选择正规厂家品牌的,否则反而对宝宝眼睛是种伤害。



    假性近视如何治i疗?

    1、眼珠运动法

    头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。

    2、眨眼法

    头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2—3次眨眼运动即可。

    3、热冷敷交替法

    一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟。

    4、眼睛体操

    中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下。

    5、看远看近法

    看远方三分钟,再看手掌1—2分钟,然后再看远方。这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳。

    6、劳逸结合防眼病

    避免长时间连续操作电脑和看书学习,千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息,而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟,休息时或是看看窗外的绿树或远景,或是做做眼保健操 ,使眼睛充分放松。


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